Noites de estudo prolongadas aumenta drasticamente a ingestão de substâncias açucaradas, mais uma noite, mais gulas, e desta vez inventei um batido. Pancake in a cup! Sabe mesmo a pequeno almoço.
Entretanto vou bebê-lo até ao fim, agradeço também às cobaias que participaram no controle de qualidade e pela documentação visual do batido.
Ingredientes:
- 2 bananas
- 1 chávena de gelado de baunilha
- 1 c.sopa açucar amarelo
- 1 c.sopa manteiga de amendoim
- 1 c.sopa xarope de ácer (se não houver pode ser com caramelo)
Procedimento: misturar com varinha mágica ou algo do género de forma a obter um batido homogéneo. Voilá.
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